La almohada de espuma con memoria huele a sudor
Tanto si eres del equipo firme y de apoyo, del equipo mullido y suave o del equipo intermedio cuando se trata de almohadas, hay una opción de espuma con memoria para ti. La espuma viscoelástica es conocida por su gran capacidad de respuesta y durabilidad, y puede ayudar tanto a los que duermen de lado como a los que duermen boca arriba o boca abajo a conseguir la alineación ideal de la cabeza, el cuello y la columna vertebral, clave para un sueño saludable. El objetivo es lograr un “equilibrio entre soporte y alivio de la presión”, explica Logan Foley, especialista en ciencias del sueño y editor jefe de sleepfoundation.org.
A diferencia de otros rellenos de almohada, la espuma viscoelástica es dinámica y única, porque puede ser triturada, sólida, con infusión de gel y mezclada con otros tipos de relleno, lo que la hace adaptable a una gran variedad de necesidades del sueño. Disponibles en diferentes densidades, niveles de firmeza y formas, las almohadas de espuma viscoelástica son cómodas y ofrecen apoyo, y aunque suelen ser más cálidas, si usted tiene el sueño caliente, algunas almohadas de espuma viscoelástica también pueden ser refrescantes y transpirables.
He hablado con Foley y otros cuatro expertos sobre las almohadas de espuma viscoelástica que recomiendan y, como redactora de Estratega encargada de cubrir el tema del sueño, también he probado algunas. Si ya sabe qué tipo de almohada de espuma viscoelástica está buscando, utilice el índice para avanzar o siga leyendo para saber en qué debe fijarse mientras compra.
¿Qué tipo de almohadas son lavables?
La mayoría de las almohadas, incluidas las rellenas de algodón, plumas, plumón y fibra, pueden lavarse en la lavadora con agua tibia en el ciclo suave, explica Sansoni, pero siempre es buena idea leer primero la etiqueta para conocer las instrucciones de limpieza.
¿Cómo saber si una almohada es lavable?
Plumón o pluma: La mayoría de las almohadas de plumón se pueden meter en la lavadora. Pero utilice agua fría y un detergente suave, y séquelas a baja temperatura (las altas temperaturas pueden dañar el plumón). Espuma con memoria o látex: La agitación de la lavadora puede romper la espuma, por lo que es probable que estas almohadas deban lavarse a mano.
¿Qué almohadas no se pueden lavar?
Las almohadas de espuma viscoelástica y gel no se pueden meter en la lavadora, pero muchas vienen con fundas lavables a máquina. También puedes limpiarlas con jabón o detergente cuando sea necesario.
Cómo limpiar una almohada de espuma viscoelástica maloliente
Duermes sobre tu almohada noche tras noche. Es importante mantener la almohada de espuma viscoelástica lo más fresca e higiénica posible para que dure más y le ayude a disfrutar de una noche de sueño saludable. Aunque no se puede meter la espuma viscoelástica en la lavadora, hay muchas formas de revivir una almohada de espuma viscoelástica y mantenerla fresca durante más tiempo. Te explicamos las mejores formas de limpiar la espuma viscoelástica y por qué la lavadora nunca es una buena idea.
Mientras dormimos, las células muertas de la piel y los aceites naturales se liberan en nuestra almohada. Con el tiempo, esto puede provocar malos olores o manchas. Para mantener tu almohada en perfecto estado durante más tiempo, vale la pena darle un repaso de vez en cuando.
Si comete el error de meter su almohada de espuma viscoelástica en la lavadora, corre el riesgo de dañar la espuma y destruir su estructura viscoelástica. La espuma viscoelástica está diseñada para adaptarse a los contornos de la cabeza y el cuello, y el centrifugado puede deformarla.
Si la espuma con memoria se moja mucho, la humedad puede filtrarse en el interior de su estructura compacta. Si no se seca bien, puede aparecer moho. No es un problema si se sigue el proceso de secado adecuado; sin embargo, puede ser más fácil limpiar la almohada o refrescarla con otros métodos.
Cómo lavar la funda de almohada de espuma viscoelástica
Cuando apoyas la cabeza en tu almohada por la noche, probablemente no quieres estar tumbado entre miles de cadáveres de ácaros del polvo. Aunque la espuma viscoelástica retiene menos gérmenes, sigue siendo importante mantener fresca la almohada de espuma viscoelástica.
Las almohadas de espuma viscoelástica no pueden lavarse a máquina ni secarse en secadora, ya que son sensibles a los desgarros. En su lugar, lava la almohada de espuma viscoelástica a mano en un barreño con detergente líquido o detergente para la ropa y déjala secar al aire. Sin embargo, las fundas de las almohadas deben poder lavarse a máquina.
La espuma viscoelástica no aguanta que la metan en la lavadora o en la secadora, ni siquiera en los niveles más bajos. Las burbujas de espuma de la almohada se romperán con los movimientos bruscos y la almohada quedará deformada y más plana.
Esto no significa que la funda de la almohada no se pueda lavar a máquina, pero depende de si la funda es impermeable o no. A menos que tu almohada sea de espuma triturada, debes lavarla y cubrirla por separado.
Comprueba el estado de tu almohada para ver cuánta limpieza requiere. Si hay un derrame o migas en tu almohada, puede que no necesite una limpieza profunda. El olor a sudor también puede eliminarse sin necesidad de una limpieza a fondo.
Cómo lavar almohadas de espuma viscoelástica en la lavadora
La limpieza de las almohadas tiene dos objetivos importantes. El primero es eliminar de la almohada la acumulación de suciedad que se produce de forma natural mientras duerme: babas, sudor, bacterias, ácaros del polvo, polvo, suciedad y aceites de la piel ensucian la almohada, al igual que el pelo y la caspa de los animales domésticos que duermen en la cama con usted.
Limpiar una almohada también ayuda a mantener su comodidad, ya que le devuelve su mullidez y frescura. Dormir sobre una almohada sucia no sólo es desagradable, sino que puede agravar los síntomas del asma y la alergia en quienes la padecen.
Logan Foley, redactor jefe de sleepfoundation.org, afirma: “Deberías lavar la almohada al menos dos veces al año. Si sudas mucho cuando duermes o si duermes con mascotas, deberías lavarlas con más frecuencia”.
Las almohadas que se usan con menos frecuencia, como las de una habitación de invitados, no necesitan lavarse tan a menudo. Para determinar si una almohada necesita lavarse, Susan Lazor, vendedora asociada de productos en The Company Store, dice: “Los primeros indicadores de que tus almohadas requieren un cuidado inmediato incluyen que amarilleen o que desprendan un olor ligeramente agrio o a humedad”. Además, si las almohadas ya no son tan mullidas o cómodas como cuando eran nuevas, el lavado puede ayudar a refrescarlas y revivirlas.
