Coronavirus: 5 medidas de lavado de manos que debes seguir
Con el brote de coronavirus, Special Olympics quiere que te mantengas seguro. En la serie de vídeos de Consejos de Expertos, los atletas de Special Olympics comparten sus conocimientos sobre una serie de temas útiles y populares. Para el Día Mundial del Lavado de Manos, el 15 de octubre, Nyasha Derere, una Mensajera de Salud de Special Olympics Zimbabwe, compartió estos consejos en vídeo sobre las técnicas adecuadas de lavado de manos.
6 pasos para lavarse las manos: Paso 1: Mójate las manos con agua corriente. Paso 2: Aplicar jabón a las manos mojadas. Paso 3: Lávate las manos durante 20 segundos (no olvides frotar entre los dedos, debajo de las uñas y la parte superior de las manos). Paso 4: Enjuágate bien las manos bajo el agua. Paso 5: Sécate las manos. Paso 6: Cierra el agua con la toalla de papel.Para más información sobre el Coronavirus visita la página web de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades.
La promoción de la salud, una disciplina de los Atletas Saludables de las Olimpiadas Especiales, se centra en la vida sana, las opciones de estilo de vida saludable y los problemas de salud específicos de cada país. Además de las actividades de educación sanitaria, la Promoción de la Salud ofrece exámenes de densidad ósea, presión arterial e índice de masa corporal (IMC). Sus objetivos son fomentar y potenciar los comportamientos saludables y mejorar la autoeficacia y la autodefensa.
Técnica correcta de lavado de manos
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluyendo su hogar, lugar de trabajo, escuelas y guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
Lavado de manos – Los 12 pasos
Si utiliza un desinfectante de manos a base de alcohol, asegúrese de que sus manos no están visiblemente sucias, aplique una cantidad de desinfectante del tamaño de un palillo y frote todas las superficies de las manos hasta que estén completamente secas, unos 20 segundos.
Desinfectantes de manos Lávese las manos Aunque los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden utilizarse para desinfectar las manos, lo más eficaz es lavarse las manos con agua caliente y jabón durante el tiempo adecuado. Esto se debe a que el jabón destruye activamente la superficie del virus y reduce realmente la cantidad de virus que queda en la piel.
Si compra el desinfectante en un envase que podría confundirse con un recipiente de bebidas, vierta el desinfectante de manos en un recipiente diferente (como una botella de spray) que haya sido vaciado, limpiado y secado. Alternativamente, sustituya el tapón de la botella existente por una bomba para que el producto tenga un aspecto diferente al de los envases de bebidas. Etiquete la botella y guárdela fuera del alcance de los niños, las mascotas y las personas con demencia.
Los niños y los desinfectantes de manos Si no es posible lavarse las manos, los niños pueden utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que esté aprobado por el Ministerio de Salud de Canadá. Lea atentamente las etiquetas, ya que algunos productos son sólo para adultos y no deben ser utilizados por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Pasos del lavado de manos según la técnica de la OMS
En su vida cotidiana, los gérmenes se acumulan en sus manos. Cuando te tocas los ojos, la nariz o la boca, los gérmenes que llevan allí pueden causar infecciones. Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores maneras de evitar enfermar y contagiar.
Los bebés y los niños también necesitan lavarse las manos. Si tu hijo es demasiado pequeño para estar frente a un lavamanos, puedes lavarle las manos con toallitas desechables o con una franela húmeda y jabonosa, pero asegúrate siempre de que se enjuaga todo el jabón y se seca bien las manos.
Lavarse las manos es también una de las formas más importantes de prevenir la propagación de infecciones entre las personas hospitalizadas. El sistema inmunitario de las personas suele estar debilitado tras una enfermedad o intervención quirúrgica, por lo que las infecciones son fáciles de contraer y difíciles de tratar. Pueden llegar a ser mortales.
Lavarse las manos es una de las cosas más sencillas y eficaces que se pueden hacer para proteger su salud y la de los demás. Los agricultores están en contacto con muchas fuentes potenciales de enfermedades y dolencias. Leer más…
Miles de personas en todo el mundo mueren cada día por infecciones contraídas durante la atención sanitaria, y una higiene de manos adecuada y suficiente es una técnica de prevención crucial que todos podemos utilizar para reducir la propagación de infecciones y enfermedades perjudiciales.
