5 pasos para lavarse las manos
La Casa Blanca ha anunciado que se exigirán vacunas a los viajeros internacionales que entren en Estados Unidos, con fecha efectiva del 8 de noviembre de 2021. A efectos de entrada en Estados Unidos, las vacunas aceptadas serán las aprobadas o autorizadas por la FDA y las de la lista de uso de emergencia de la OMS. Más información disponible aquí.
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Utilice el agua más limpia posible, por ejemplo de una fuente mejorada. *Si no se dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.
*Cuando utilice un desinfectante de manos a base de alcohol, aplique el producto en la palma de una mano y frote el producto por toda la superficie de las manos hasta que se sequen. Lee la etiqueta del desinfectante de manos para saber la cantidad correcta de producto que debes frotar.
7 pasos para lavarse las manos
Lavarse las manos lleva menos de medio minuto y, sin embargo, se calcula que el 97% de la gente lo hace mal. Esto es un gran problema, ya que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que una de las formas más eficaces de protegerse del coronavirus es lavarse las manos con regularidad. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo lavarte las manos para protegerte de las enfermedades.Cómo lavarse las manosLavarse las manos de forma correcta no es difícil, pero puede implicar más pasos de los que estás haciendo actualmente. A continuación se ofrece una guía de 5 pasos, directamente de los CDC, sobre cómo lavarse las manos correctamente:
Cuándo lavarse las manosLas manos son una caja de petri para los gérmenes, por lo que es importante lavarlas regularmente para protegerse de enfermedades infecciosas como el coronavirus. Para protegerse del coronavirus, en concreto, los CDC recomiendan lavarse las manos después de ir al baño, sonarse la nariz, estornudar o toser. También debe lavarse las manos antes de comer cualquier cosa. Otros momentos en los que debe lavarse las manos son
Tiempo de lavado de manos quirúrgico
Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y aplicar jabón. ¿Por qué? Porque las manos podrían volver a contaminarse si se colocan en una palangana con agua estancada que ha sido contaminada por el uso anterior, debe utilizarse agua corriente limpia 1. Sin embargo, lavarse con agua no potable cuando sea necesario puede seguir mejorando la salud 3. La temperatura del agua no parece afectar a la eliminación de microbios; sin embargo, el agua más caliente puede causar más irritación de la piel y es más costosa desde el punto de vista medioambiental 4-6.
El uso de jabón para lavarse las manos es más eficaz que el uso exclusivo de agua porque los tensioactivos del jabón eliminan la suciedad y los microbios de la piel, y las personas tienden a restregarse las manos más a fondo cuando usan jabón, lo que elimina aún más los gérmenes 2,3,7,8.
Hasta la fecha, los estudios han demostrado que no hay ningún beneficio añadido para la salud de los consumidores (esto no incluye a los profesionales del ámbito sanitario) que utilicen jabones con ingredientes antibacterianos en comparación con el uso de jabón normal 9, 10. Como resultado, la FDA emitió una norma final en septiembre de 2016 según la cual 19 ingredientes de los jabones “antibacterianos” comunes, incluido el triclosán, no eran más eficaces que el agua y el jabón no antibacteriano y, por tanto, estos productos ya no pueden comercializarse al público en general. Esta norma no afecta a los desinfectantes de manos, las toallitas o los productos antibacterianos utilizados en los centros sanitarios.
¿Con qué frecuencia hay que lavarse las manos?
Lo mismo ocurre si se utiliza un desinfectante de manos: Utiliza un desinfectante que contenga al menos un 60% de alcohol y frótalo en tus manos durante al menos 20 segundos para asegurar una cobertura completa. Recuerda: el desinfectante de manos puede ser tóxico si se ingiere y sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un adulto.
Los gérmenes se propagan más fácilmente por la piel húmeda que por la seca, por lo que secarse las manos completamente es un paso importante. Las toallas de papel o los paños limpios son la forma más eficaz de eliminar los gérmenes sin propagarlos a otras superficies.
Pero si tus manos parecen sucias, debes lavarlas con agua y jabón. Aunque el desinfectante de manos suele ser más cómodo cuando se está fuera de casa, es menos eficaz en manos visiblemente sucias. Además, el desinfectante de manos a base de alcohol no mata todos los tipos de bacterias y virus, por ejemplo, ciertos virus que causan diarrea. También puede ser tóxico si se ingiere, por lo que debe guardarse fuera del alcance de los niños y utilizarse sólo bajo la supervisión de un adulto.
