Lavarse las manos con agua y jabón líquido
“Lavarse las manos, y animar a sus hijos a hacer lo mismo, puede ayudar a detener la propagación de gérmenes”, dijo Andi Shane, MD, MPH, Director Médico del Sistema de Enfermedades Infecciosas en Children’s Healthcare de Atlanta. “No importa la edad de su hijo, usted puede ayudarlo con una buena higiene de manos”.
“Los gérmenes pueden vivir en los lugares más inesperados”, dijo el Dr. Shane. “Pero algunos de los lugares más comunes donde acechan los gérmenes incluyen los baños públicos, en los menús de los restaurantes, en los pomos de las puertas, en los juguetes de tus hijos, en el fregadero de la cocina, en el teclado del ordenador, en tu smartphone e incluso en tu cepillo de dientes.”
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos con agua y jabón siempre que sea posible, pero si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol. El desinfectante de manos puede ayudaros a ti y a tu hijo a evitar enfermar y contagiar gérmenes a los demás.
Tanto si tienes acceso a un lavabo como si sólo tienes desinfectante de manos, practicar la higiene de manos es muy importante a lo largo del día. Te ayudará a protegerte a ti y a tus hijos a diario de enfermedades e infecciones.
¿Cuándo hay que lavarse las manos?
Momentos clave para lavarse las manos
Antes, durante y después de preparar la comida. Antes y después de comer. Antes y después de atender en casa a una persona enferma con vómitos o diarrea. Antes y después de curar un corte o una herida.
¿Es saludable lavarse las manos todo el tiempo?
Aunque es importante lavarse las manos con regularidad por razones de higiene básica y para reducir el riesgo de infecciones víricas, lavárselas en exceso puede comprometer el sistema inmunitario.
¿Cuándo deben lavarse las manos los enfermeros?
Al lavarse las manos, el personal sanitario debe hacerlo durante al menos 20 segundos con agua y jabón cuando las manos estén visiblemente sucias, antes de comer, después de ir al baño y después de atender a personas con diarrea infecciosa.
Higiene de las manos: cómo lavárselas correctamente
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluidos el hogar, el lugar de trabajo, las escuelas y las guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
Cómo lavarse las manos correctamente
Lavarse las manos correctamente es una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a prevenir y controlar la propagación de muchas enfermedades. Una buena higiene de las manos reducirá el riesgo de contagio de gripe, intoxicaciones alimentarias e infecciones relacionadas con la asistencia sanitaria.
Cuándo hay que lavarse las manosLas manos son normalmente portadoras de muchos gérmenes y deben lavarse:Lavarse las manos con regularidad ayudará a detener la propagación del virus coronavirus.Cómo lavarse las manosEs importante lavarse las manos correctamente. Asegúrese de lavarse las dos manos, incluidas las puntas de los dedos, las palmas y los pulgares.Los pasos siguientes explican cómo lavarse las manos correctamente:Vídeo sobre cómo lavarse las manosEl siguiente vídeo de la Agencia de Salud Pública muestra cómo lavarse las manos correctamente:
¿Por qué nos lavamos las manos durante 20 segundos?
Lavarse las manos (o lavarse las manos), también conocido como higiene de las manos, es el acto de limpiarse las manos con jabón o jabón de manos y agua para eliminar virus/bacterias/microorganismos, suciedad, grasa u otras sustancias nocivas y no deseadas adheridas a las manos. El secado de las manos lavadas forma parte del proceso, ya que las manos mojadas y húmedas se vuelven a contaminar más fácilmente[1][2] Si no se dispone de agua y jabón, puede utilizarse un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% (v/v) de alcohol en agua, siempre que las manos no estén visiblemente excesivamente sucias o grasientas[3][4] La higiene de las manos es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas en el hogar y en la vida cotidiana[5].
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lavarse las manos durante al menos 20 segundos antes y después de determinadas actividades[6][7], entre las que se incluyen los cinco momentos críticos del día en los que es importante lavarse las manos con jabón para reducir la transmisión fecal-oral de enfermedades: después de ir al baño (para orinar, defecar, higiene menstrual), después de limpiar el culito de un niño (cambiar pañales), antes de darle de comer, antes de comer y antes/después de preparar alimentos o manipular carne, pescado o aves crudos[8].
