6 pasos para lavarse las manos
Las manos pueden tocar muchas superficies a lo largo del día. Una gran variedad de actividades, como la higiene personal, la preparación de alimentos y la limpieza de la casa, pueden hacer que las bacterias y los virus se acumulen en los dedos y las palmas. Por ello, lavarse las manos es muy importante.
Estos pasajeros no deseados pueden quedar en todo tipo de superficies, como pomos de puertas, teléfonos y grifos. Los virus pueden vivir durante horas, y a veces más, en muchas cosas que se tocan habitualmente. La siguiente persona que toque estos objetos corre el riesgo de acumular estos gérmenes en sus manos a su vez.
Cuando los dedos tocan los ojos, la nariz o la boca, o un corte o llaga abierta, el riesgo de infección aumenta. Muchas enfermedades, como la gripe, la meningitis, el resfriado común y la diarrea infecciosa, suelen transmitirse de una persona a otra de esta manera.
Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente es la clave para prevenir el contagio de muchas infecciones comunes. Es la mejor manera de proteger su salud y la de los demás cuando las enfermedades, como el resfriado y la gripe, “circulan”.
Por qué lavarse las manos durante 20 segundos
PacientesSi eres un paciente con una infección, el personal te apoyará y te indicará cómo reducir la propagación de bacterias (bichos).Sigue todos los pasos que te indique tu médico o enfermera para ayudar a controlar tu infección.La mejor manera de evitar coger y propagar una infección es:Cuando te vayas a casa, el riesgo de que propagues bichos es mucho menor. Pero debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi visitas a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Puedes utilizar agua y jabón o un desinfectante de manos con alcohol, que puedes encontrar en los hospitales y centros de salud.Si tienes suciedad en las manos o bajo las uñas, deberás utilizar agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando alcohol para manos.
10 razones para lavarse las manos
Lavarse las manos: lo que hay que hacer y lo que no hay que hacerEl lavado de manos es una forma fácil de prevenir infecciones. Sepa cuándo debe lavarse las manos, cómo usar correctamente el desinfectante de manos y cómo hacer que sus hijos adquieran el hábito.Por el personal de Mayo Clinic
Al tocar personas, superficies y objetos a lo largo del día, se acumulan gérmenes en las manos. Puedes infectarte con estos gérmenes al tocarte los ojos, la nariz o la boca, o contagiar a otros. Aunque es imposible mantener las manos libres de gérmenes, lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente puede ayudar a limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios.
Los desinfectantes de manos a base de alcohol, que no requieren agua, son una alternativa aceptable cuando no se dispone de agua y jabón. Si utiliza un desinfectante de manos, asegúrese de que el producto contiene al menos un 60% de alcohol. Siga estos pasos:
Ayude a los niños a mantenerse sanos animándoles a lavarse las manos con frecuencia. Lávese las manos con su hijo para mostrarle cómo se hace. Para evitar las prisas, sugiérale que se lave las manos durante el tiempo que tarde en cantar la canción del “Cumpleaños feliz” dos veces. Si tu hijo no puede alcanzar el lavabo por sí mismo, ten a mano un taburete.
¿Cuánto tiempo hay que lavarse las manos?
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