Lavarse la cabeza con agua fria es malo

Cómo lavar el cabello con agua fría en invierno

Todos sabemos que debemos elegir los productos adecuados para nuestro cabello. Pero ¿sabías que la temperatura del agua también juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de tu cabello? Sigue leyendo para saber por qué es así.

El champú no es lo único que importa cuando nos lavamos el pelo. Trabajamos para tratar nuestro cabello de la mejor manera posible, aunque podemos pasar por alto algunas formas sutiles de cuidarlo. Por ejemplo, no siempre pensamos en cómo la temperatura del agua puede influir en nuestro cabello, pero puede hacerlo al menos de varias maneras. Piensa en cómo la temperatura puede marcar la diferencia para que puedas averiguar qué es lo que mejor te funciona la próxima vez que te laves el pelo.

Recientemente, el agua fría se ha convertido en un tema muy discutido como posible cura milagrosa para el cabello. Lavarse el pelo con agua fría puede mejorar la circulación, la fuerza, el brillo e incluso el crecimiento del cabello. Algunas de estas afirmaciones son controvertidas y ponen en duda hasta qué punto el agua fría puede ayudar. La verdad es que el agua fría no es tan milagrosa como se dice, pero puede tener algunos beneficios.

¿Es malo echarse agua fría en la cabeza

Me hice un tratamiento facial con hielo en casa durante una semana y me calmó la mente al instanteVerity Clark4 de marzo de 2022Imagen: Instagram @bellahadidLa modelo Bella Hadid y la política Alexandria Ocasio-Cortez aseguran que un tazón de hielo es la forma más rápida de desinflamar tu cara. y desestresar tu mente. Teníamos que probarlo… La crioterapia o terapia con agua fría ha inundado (y congelado) nuestros feeds de Instagram recientemente. Desde tomar baños de hielo o nadar en agua fría para concentrar la mente y estimular la circulación, hasta utilizar una mascarilla de hielo para reafirmar la piel , los aficionados a someter sus rostros y cuerpos a temperaturas ultrabajas reportan muchos beneficios para la salud y el cuidado de la piel.

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Pero la última actividad que ha dado que hablar en las redes sociales y en la sangre de la gente es el ice dunking, es decir, sumergir la cara en un cuenco de hielo o agua helada durante 30 segundos. Y por una vez, no se trata sólo de una tendencia viral de influencers. El sencillo truco viene recomendado por supermodelos y políticos que nos gustan de verdad y parece tener una base científica.

¿Es bueno lavarse el pelo con agua fría todos los días?

La mayoría de la gente se lava la cara al menos una vez al día. Tanto si te dedicas a una elaborada rutina de cuidado de la piel de nueve pasos como si te gusta mantener las cosas simples, el lavado de cara es probablemente parte de tu régimen. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en los detalles de cómo te lavas la cara? Por ejemplo, ¿es mejor el agua fría para lavarse la cara que la caliente? ¿O es que la temperatura no tiene tanta importancia?

Para saber qué temperatura del agua es mejor para lavarse la cara (y, por supuesto, por qué), nos pusimos en contacto con las dermatólogas Rachel Nazarian, MD, Debra Jaliman, MD, y Susan Massick, MD. Esto es lo que hemos aprendido:

Los dermatólogos dicen que el agua fría o tibia es mejor para lavarse la cara que el agua caliente. Una de las razones de esta orientación es que muchas afecciones comunes de la piel -como la rosácea y la dermatitis atópica (también conocida como eczema)- pueden empeorar y desencadenarse con las temperaturas altas, dice Nazarian.

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Pero eso no es todo. Otra razón para mantenerse alejado de las temperaturas de agua súper calientes al lavarse la cara, dice Nazarian, es que el agua caliente puede eliminar los hidratantes y humectantes naturales de la piel, “haciendo que la piel se reseque e inflame con el tiempo”.

Lavado de cabeza con agua fría

La idea de ducharse con agua fría puede ser intimidante, pero si te enfrentas al frío, puede ofrecer grandes beneficios para la salud.  Los estudios demuestran que el agua fría puede estimular el flujo sanguíneo, mejorar el estado de ánimo, promover una piel y un cabello más sanos, y mucho más.Aquí hay seis beneficios respaldados por la ciencia de tomar duchas frías.

1. Los estudios demuestran que cuando el cuerpo se expone al frío, se producen más glóbulos blancos, las células que el cuerpo utiliza para combatir las infecciones.  Esto puede ser en parte la razón por la que las duchas frías pueden estimular el sistema inmunológico.Por ejemplo, un estudio de 2016 de los Países Bajos encontró que las personas que agregaron duchas frías a su rutina regular fueron estadísticamente menos propensas a auto-reportar enfermedades.El estudio mostró que la adición de sólo 30 segundos de agua fría – alrededor de 50 ° Fahrenheit – al final de una ducha caliente fue suficiente para tener un efecto.

2. Puede aliviar la depresiónLas duchas frías estimulan los receptores nerviosos de la piel, lo que a su vez estimula la actividad del cerebro y puede tener un efecto antidepresivo, dice la doctora Michele Green, dermatóloga de práctica privada.  Un estudio de 2008 descubrió que los participantes que se exponían al agua fría experimentaban un alivio de los síntomas de la depresión. Además, el estudio afirmaba que la terapia con agua fría no tenía efectos secundarios adversos.  Sin embargo, el estudio también señala que “se necesitarían estudios más rigurosos para probar la validez de la hipótesis” de que el agua fría puede aliviar la depresión.  Además, no considere las duchas de agua fría como un sustituto de la medicación antidepresiva que pueda estar tomando.

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