Con que debo lavar mi zona intima

Duchas vaginales

Puede que te confundan los productos de higiene femenina que dicen mantener tu vagina con olor a "primavera". El cuidado de la vulva y la vagina es, en realidad, muy sencillo, ya que no necesitas comprar jabones ni líquidos extravagantes. De hecho, estos productos pueden ser muy irritantes y provocar vaginitis.

Cada mujer tiene un olor vaginal natural que puede cambiar a lo largo de su ciclo menstrual. Toda vagina sana produce flujo. El flujo vaginal normal suele ser transparente, blanco o amarillo claro y, a veces, pegajoso. Tu vagina y la zona de la vulva suelen estar sanas si NO tienen un olor diferente al tuyo o con olor a pescado y no tienes picor, enrojecimiento ni ardor. Es importante saber que algunas infecciones vaginales como la gonorrea y la clamidia pueden no causar síntomas.

Si tienes un flujo que te huele diferente o si la zona alrededor de la vulva o la vagina te pica, se enrojece o te duele, debes pedir cita con tu médico y recibir tratamiento.

No todos los olores vaginales están causados por una infección.  Una higiene deficiente (no lavarse la vulva/vagina regularmente con agua tibia y jabón) puede provocar un olor desagradable. Llevar ropa ajustada o ropa interior de nailon que no transpira puede hacer que el sudor y las bacterias queden atrapados, lo que también puede provocar un olor desagradable.

¿Está bien utilizar el lavado íntimo

"Un colutorio íntimo es una solución formulada especialmente para limpiar las zonas íntimas de la mujer. Se utiliza para tratar la sequedad, el picor y la irritación de las zonas íntimas", explica la Dra. Megha Ranjan.

Muchas mujeres prefieren utilizar un limpiador íntimo para limpiar sus zonas íntimas. (Fuente: Unsplash)Cuando se trata de mantener la higiene personal, las mujeres prestan mucha atención a su piel y su pelo. Sin embargo, no se habla tanto de la higiene de las zonas íntimas. Pero al igual que cualquier otra parte del cuerpo, es sumamente importante cuidar las zonas íntimas manteniéndolas limpias para prevenir infecciones y otros riesgos para la salud.

"Un lavado íntimo es una solución formulada especialmente para que las mujeres limpien las zonas íntimas. Se utilizan para tratar la sequedad, el picor y la irritación de las zonas íntimas. También ayudan a mantener el PH normal de la vagina, lo que es importante para prevenir infecciones bacterianas", explica la Dra. Megha Ranjan, profesora adjunta del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital Sharda.

Higiene femenina

Vivimos en una sociedad en la que las empresas se aprovechan de las inseguridades que los medios de comunicación inculcan en la mente de las mujeres. Las mujeres viven constantemente inseguras de las características naturales de su cuerpo. En este mundo de comercialización de todos los aspectos de nuestro estilo de vida, las mujeres quieren tener un aspecto determinado, e incluso oler de una forma determinada para sentirse guapas. Y, para estar a la altura de esos estándares artificiales, nos lanzamos a las tiendas a comprar productos que prometen arreglarnos. Tomemos por ejemplo la cuestión de la higiene íntima. De alguna manera, las mujeres han desarrollado la idea de que su vagina debe oler a flores o frutas recién arrancadas y, para conseguirlo, no les importa limpiar sus zonas íntimas con jabones de lujo. Pero, ¿sabías que el jabón/lavado corporal no debe utilizarse en la vulva/zona íntima?

La mayoría de las mujeres no son conscientes de su cuerpo, porque hablar del cuerpo femenino es un tabú. Pues bien, lo primero que hay que hacer es informarse sobre aquello con lo que se ha nacido, se tenga o no interés por la biología. Lo más básico que hay que saber sobre el complicado cuerpo femenino, antes de iniciar una conversación sobre la higiene de tus zonas íntimas, es que la vagina y la vulva son dos cosas distintas. La vagina es una estructura tubular y muscular situada en el interior del cuerpo, mientras que la vulva está en el exterior, rodeando la abertura vaginal.

Cómo limpiar la zona íntima masculina

Cómo limpiar la vulvaLa mejor forma de mantener la salud y la limpieza de la vagina y la vulva es evitar los lavados íntimos, los jabones perfumados y sin perfumar, los desodorantes y las toallitas higiénicas. En su lugar, utiliza agua limpia para lavarte externamente, no más de una o dos veces al día. Sí, has oído bien; la mejor forma de limpiar la vulva es con agua. Ya está.

Erin es ejecutiva de cuentas asociada de BGB Group en Nueva York. Estudió en Londres y es licenciada en Nutrición Clínica y Salud Pública por la UCL. Le apasiona el uso de la nutrición para la prevención de enfermedades, así como la salud de la mujer. Puede encontrar a Erin en LinkedIn aquí.