Cepillarse los dientes con jabón antes y después
Han pasado varios años desde que prometí escribir un post describiendo cómo manejamos las ECCs (caries de la primera infancia) en nuestro hogar, así como manejamos la higiene bucal normal y los problemas dentales como la caries.
Dicho esto, si usted está tratando con la caries este paso no es un stand-alone. Cambiar la forma de cepillarse es clave, pero cambiar la forma de comer (y cómo complementar lo que comes) será fundamental si quieres detener o incluso revertir la caries.
Espero que estos artículos le den esperanza si se siente desesperanzado con respecto a sus dientes o los de su hijo. Porque yo he estado allí, preocupada por mi bebé y sus (literalmente) dientes que se desmoronan.
Cuando Lupine tenía un año y medio, sus cuatro dientes frontales superiores se decoloraron por los bordes. Sospechamos que tenía caries y la llevamos enseguida al dentista. El dentista observó las manchas oscuras y nos dijo que no había por qué preocuparse, que sus dientes simplemente estaban manchados.
Sus dientes seguían desmoronándose a un ritmo espantoso. Empecé a cepillarla en el patio trasero porque, a la luz directa del sol, podía ver mejor cuántos dientes perdía cada vez que la cepillaba.
¿Puedo utilizar jabón para lavarme los dientes?
Jabón natural
Es difícil de creer, pero sí, puedes cepillarte los dientes con jabón. Si decides seguir este camino, para deshacerte de esa sensación de “lavarte la boca con jabón”, elige un jabón con aroma de menta. Te dará esa sensación de limpieza y te dejará un sabor menos jabonoso en la boca.
¿Por qué la gente se lava los dientes con jabón?
El cepillado con jabón destruye bacterias y virus. Ningún profesor de la Facultad de Medicina de Harvard me habló de eso. O que cepillarse con jabón común en barra no sólo limpia los dientes, sino que también elimina la placa dura adherida al fondo del esmalte. Eliminar la placa de los dientes es vital, ya que invade las encías, separándolas de los dientes.
¿Puedo limpiarme la boca con jabón?
Incluso los jabones comunes en barra y los jabones líquidos para manos pueden causar efectos nocivos, como vómitos, diarrea, irritación de la mucosa de la boca y del tubo digestivo y, en raras ocasiones, aspiración pulmonar. Esto es especialmente cierto si estos productos se ingieren en grandes cantidades.
Cepillarse los dientes con jabón de marfil
Tus dientes necesitan desesperadamente un buen cepillado, pero no hay pasta de dientes. ¿Cómo te lavas los dientes sin pasta? Si estás de viaje, acabas de tomar un tentempié muy goloso o tienes mal aliento, aquí tienes algunos trucos para limpiarte los dientes y refrescar el aliento sin pasta de dientes.
Nunca está de más preguntar. La mayoría de los hoteles ofrecen pasta de dientes gratuita, así que acércate a recepción y pregunta si pueden ayudarte. Puede que tu compañero de trabajo te sorprenda sacando un tubo del cajón de su escritorio. Y quién sabe qué se esconde en el bolso de tu mejor amiga.
Sí, has leído bien. Desgraciadamente, enjuagarse la boca no es suficiente para eliminar la placa de los dientes. Así que, sáltate el enjuague y sumerge el cepillo de dientes en el colutorio hasta que las cerdas queden completamente cubiertas. Después, cepilla suavemente para eliminar cualquier resto de placa. ¿Un extra? Seguirás teniendo un aliento fresco y mentolado.
Aunque te hayas quedado sin pasta de dientes ni enjuague bucal, el simple hecho de cepillarte los dientes puede ser muy beneficioso. Cepillarse los dientes con un cepillo húmedo eliminará las partículas de comida y la placa de los dientes. ¿El inconveniente? Cepillarse con agua no ayuda a refrescar el aliento.
Qué ocurre si te lavas los dientes con jabón de manos
Según los expertos, hay una serie de cosas con las que nunca debes cepillarte los dientes. La lista de productos prohibidos va desde los aparentemente inocuos, como ciertos tipos de dentífricos convencionales, hasta los más extraños, como una sustancia natural azucarada. Y no sólo hay que tener cuidado con los dentífricos y sus sucedáneos. Los propios cepillos de dientes pueden ser igual de nefastos. Sin embargo, con tantos productos dentales en el mercado, puede ser difícil distinguir entre lo que se debe usar y lo que no.
“Se necesita un doctorado para abrirse camino en el pasillo de la confusión dental”, opinaba Richard H. Price, portavoz de la Asociación Dental Americana, en The New York Times. No le falta razón. Teniendo en cuenta que la industria mundial de la higiene y el cuidado bucal se valoró en más de 44.000 millones de dólares en 2019 y se espera que alcance más de 53.000 millones en 2025, según la empresa de investigación Markets and Markets, no es de extrañar que elegir un cepillo de dientes y un tubo de pasta dentífrica se haya vuelto tan abrumador. Pero repasemos nuestros conocimientos sobre higiene bucal. Aquí tienes todo lo que no debes usar para limpiarte los dientes.
Cepillarse los dientes con jabón de paloma
Tal vez no sea de extrañar, dada la enorme variedad de información disponible sobre cómo cepillarse los dientes. En un estudio se encontraron al menos 66 consejos de expertos diferentes, a veces contradictorios.
“Creo que es muy confuso para el consumidor”, afirma Nigel Carter, director ejecutivo de la Fundación de Salud Bucodental del Reino Unido. Esta confusión se ve amplificada por la gran variedad de productos dentales disponibles, desde raspadores linguales a chorros de agua interdentales.
Entonces, ¿en qué nos equivocamos exactamente la mayoría de nosotros y cómo podemos cambiar nuestra rutina para cepillarnos los dientes con eficacia? (En la primera parte de este artículo en dos partes encontrará más información sobre cómo reducir los peligros de las enfermedades profundas de las encías).
Estas bacterias y otros microorganismos crecen en el interior de la boca y forman una biopelícula pegajosa conocida comúnmente como placa dental. Se compone de unas 700 especies diferentes de bacterias, la segunda mayor diversidad del cuerpo humano después del intestino, así como de una gran cantidad de hongos y virus. “Viven en la película pegajosa adherida a los dientes y también a los tejidos blandos”, explica Hirschfeld. “Esta película pegajosa no se puede enjuagar fácilmente: realmente hay que limpiarla manualmente”.
