Cepillarse los dientes con aceite de coco en lugar de pasta dentífrica
Pero a medida que el ingrediente de moda se abre paso en los lavabos de nuestros cuartos de baño, queda la duda de su eficacia. Cuando el oil-pulling se apoderó de nuestras noticias en 2014, la Asociación Dental Americana se apresuró a desmentir las afirmaciones de que la práctica era lo suficientemente eficaz (y segura) como para sustituir a las tradicionales pastas de dientes con flúor. “El oil-pulling no se recomienda como una práctica complementaria de higiene oral, y ciertamente no como un reemplazo para los comportamientos y modalidades de salud oral estándar y probados por el tiempo”, escribió la ADA en un comunicado. Incluso formulado en forma de pasta, el aceite de coco no está a la altura de sus homólogos convencionales. “[El aceite de coco] no ha demostrado ser eficaz, y no está aprobado por la [Asociación Dental Americana] para el uso de la salud oral”, dice el dentista Timothy Chase, con sede en Nueva York, a Allure. “Ha habido algunos estudios que muestran que el aceite de coco ayuda a reducir las bacterias que causan las caries, pero la posición de la ADA es que tiene que haber más estudios.”
Conclusión: Cepillarse los dientes con un producto infundido con aceite de coco no está necesariamente mal visto (oye, si te gusta el sabor, ¿por qué no?), pero, según Chase, no deberían utilizarse como sustituto de tus pastas y enjuagues bucales cotidianos. “No creo que haya ningún problema con los productos que contienen aceite de coco, pero no debes utilizarlos como alternativa a la pasta de dientes o el enjuague bucal tradicionales”, afirma. Así que, mientras tanto, no dudes en usar aceite de coco para limpiarte los dientes, pero no olvides usar Crest o Colgate.
¿Es bueno cepillarse los dientes con aceite de coco?
Puede reducir la placa y combatir las enfermedades de las encías
Las investigaciones actuales demuestran que el aceite de coco puede ayudar a disminuir la acumulación de placa en los dientes y reducir la inflamación para combatir las enfermedades de las encías.
¿Se puede utilizar el aceite de coco como dentífrico?
El dentífrico de aceite de coco es seguro, pero no debe sustituir al dentífrico habitual a menos que también contenga flúor. El aceite de coco es cada vez más popular en Estados Unidos, y los estudios médicos avalan sus propiedades antimicrobianas, que pueden ayudar a la salud bucodental.
Beneficios de cepillarse los dientes con aceite de coco
Un remedio tradicional originario de la medicina tradicional ayurvédica de la India. Se ha popularizado después de que se ensalzaran sus beneficios en Internet. Sus promotores afirman que el aceite extrae las toxinas, conocidas como “ama” en la medicina ayurvédica.
Varios sitios web defienden el aceite de coco como método eficaz para blanquear los dientes y eliminar bacterias. Algunos defensores en línea sugieren que puede tratar la caries, acabar con el mal aliento, curar el sangrado de las encías, prevenir las caries e incluso las enfermedades cardiacas. Existe un libro, titulado Oil pulling therapy,1 que promete que ejerce un poderoso efecto limpiador y curativo en la boca y los senos paranasales y en el resto del cuerpo.
Hay muchos testimonios en Internet de personas que alaban su uso, pero faltan pruebas científicas. Una revisión reciente2 ha descubierto que el oil pulling podría ser tan eficaz como el enjuague bucal de clorhexidina para reducir la placa. El primer autor del estudio, Oghenekome Gbinigie, del Centro de Medicina Basada en la Evidencia de la Universidad de Oxford (Reino Unido), afirmó: “En la actualidad, no existe suficiente información sobre los beneficios y los daños potenciales del oil pulling para ayudarnos a decidir si debemos o no realizarlo a diario, además del cepillado dental”.Otra revisión3 analizó la bibliografía sobre el oil pulling e identificó 21 estudios, pero concluyó que sólo seis tenían un diseño de estudio adecuado. El revisor llegó a la conclusión de que los estudios no eran fiables, a veces debido a un diseño deficiente o a una muestra científica pequeña. Se necesitan ensayos más amplios, de mayor duración y de alta calidad.
Peligros del aceite de coco
Desde que el programa Goop de Gwyneth Paltrow reveló los beneficios del oil pulling, usar pasta de dientes con aceite de coco se ha convertido en una tendencia popular. Pero, ¿es la pasta de dientes de aceite de coco realmente buena para los dientes? Descubre los beneficios del aceite de coco para tus dientes y aprende a hacer tu propia pasta de dientes fácilmente.
El aceite de coco es un aceite natural que se encuentra en el fruto del cocotero. Es comestible y tiene muchos beneficios para la piel, la cocina e incluso los dientes. Algunos estudios afirman que el aceite de coco ayuda a perder peso, otros incluso han intentado relacionarlo con la enfermedad de Alzheimer.
Muchos dentífricos contienen agentes espumantes. Ingredientes como el lauril sulfato, el lauril sulfato sódico y el lauril éter sulfato sódico (todo un bocado) pueden influir en las papilas gustativas. Por eso es posible que los alimentos te resulten amargos después de cepillarte los dientes.
La pasta de dientes con aceite de coco está de moda, así que debe ser cara, ¿no? Pues bien, no tienes por qué comprar la pasta de dientes de aceite de coco de marca cara con las etiquetas de lujo y las promesas ecológicas. Es mucho más barato hacerla tú mismo.
Cepillarse los dientes con aceite de coco y bicarbonato de sodio
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El aceite de coco tiene una larga historia como recurso polivalente para el bienestar general. Es excelente para el cabello, la piel y las uñas; incluso puede ser útil para la salud cerebral y el control del peso. Con tantas aplicaciones, es lógico que también sea bueno para los dientes.
El aceite de coco es un remedio casero para la higiene bucal muy popular desde hace siglos. Procedente de prácticas originarias del sur de Asia, las culturas antiguas descubrieron algunas de las aplicaciones prácticas del aceite y le dieron un buen uso. En 2022, este revolucionario aceite sigue estando de moda. En concreto, el aceite de coco para los dientes.
Una boca limpia es una boca feliz. Aparte de las visitas regulares al dentista, el cepillado diario y el uso del hilo dental, ¿qué puedes hacer para mejorar tu salud dental? Introducir el aceite de coco en tu rutina habitual de cuidado dental podría ser la pieza que te falta. Los posibles beneficios son bastante convincentes:
