Salud e higiene bucodental
¿Incluye su rutina diaria el cuidado de la boca? Una buena higiene bucal es vital para su salud general. También conocida como higiene dental, la higiene bucal consiste en una rutina de limpieza de dientes y encías. Un cuidado bucal adecuado ayuda a tener unos dientes sanos, unas encías sanas y un aliento fresco. Descubre cómo empezar el día con una buena rutina de higiene bucal con estos consejos.
Según la Clínica Mayo, la higiene bucal es vital para tus dientes y encías, y una mala salud bucal puede afectar a tu salud general y es un factor de riesgo para enfermedades como las cardiopatías y la diabetes. Aquí tienes algunas instrucciones de higiene bucal que puedes poner en práctica:
Si notas que tus encías sangran, duelen o están sensibles e hinchadas, llama a tu dentista. Tu dentista o higienista dental puede hacerte recomendaciones sobre los cuidados en casa, incluida la demostración de técnicas adecuadas de cepillado y uso del hilo dental, productos de higiene bucal y posibles opciones de tratamiento.
Los cuidados preventivos, como el cepillado adecuado y el uso del hilo dental, pueden ayudar a prevenir la gingivitis o la enfermedad de las encías antes de que se desarrollen. La higiene bucal diaria promueve una buena salud bucal y general, y es una parte esencial del autocuidado.
Higiene bucal ppt
BASE CONJUNTA SAN ANTONIO-LACKLAND, Texas — A todos nos dicen que nos lavemos las manos para no enfermarnos, pero también es importante acordarse de cepillarse los dientes. Un cuerpo sano requiere una boca sana.
Muchas personas enferman al transferir bacterias de las manos a la boca al tocarla, como cuando se muerden las uñas. Cuantas menos bacterias tengas en la boca, menos probabilidades tendrás de resfriarte.
Hay muchos tipos de bacterias en las manos y en la boca. Las personas que se cepillan los dientes y utilizan hilo dental a diario tienen una boca relativamente limpia, con entre 1.000 y 100.000 bacterias viviendo en la superficie de cada diente. Las que no lo hacen tienen entre 100 millones y 1.000 millones de bacterias en la superficie de cada diente.
Algunas bacterias de la boca son patógenas, lo que significa que pueden causar enfermedades en el organismo si entran en el torrente sanguíneo. Si te sangran las encías, las bacterias pueden entrar en el organismo y el sistema inmunitario tiene que esforzarse para combatir la infección.
La ADA también recomienda, como mínimo, cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dentífrica fluorada. Si comes y bebes a lo largo del día, es útil cepillarse los dientes más a menudo utilizando un enjuague bucal antimicrobiano. Utilizar enjuague bucal además de usar hilo dental a diario entre los dientes eliminará las partículas de comida y reducirá al mínimo la placa y las bacterias.
Importancia de la higiene bucal en la vida diaria
Incluso los dientes que ya tienen empastes corren el riesgo de sufrir caries. La placa puede acumularse debajo de un empaste astillado y provocar nuevas caries. Y si hay zonas de la boca en las que las encías se han separado de los dientes (lo que se conoce como recesión gingival), las raíces dentales expuestas también pueden sufrir caries.
La placa dental es difícil de ver. Puedes verla más fácilmente si la manchas. Después de cepillarte los dientes, mastica “pastillas reveladoras” (que puedes comprar en una farmacia) o cepíllate con una pasta dentífrica especial reveladora. El color te mostrará dónde sigue habiendo placa y podrás volver a cepillarte esas zonas para eliminarla. (Padres: las pastillas reveladoras también pueden ser muy útiles para enseñar a los niños a cepillarse bien los dientes).
Limpiar entre los dientes para eliminar la placa también forma parte de una buena rutina de higiene bucal. Si no se elimina la placa, parte de ella puede endurecerse bajo la línea de las encías e irritarlas. Las encías se enrojecen, se hinchan y pueden sangrar con facilidad. Estos son signos de gingivitis. La gingivitis es una forma leve de enfermedad de las encías, y normalmente se puede revertir con el cepillado diario y el uso del hilo dental.
Por qué es importante la higiene bucal
Los niños necesitan baños o duchas regulares. Puedes incluir un baño o ducha al final del día como parte de su rutina antes de acostarse. El pelo de tu hijo debe lavarse de 1 a 2 veces por semana. Si tiene el pelo muy graso, es posible que deba lavárselo más a menudo.
La colada consume grandes cantidades de agua, energía y productos químicos. También es la etapa más exigente del ciclo de vida de la ropa. Este uso de recursos debe equilibrarse con la necesidad de que los niños lleven ropa limpia. Es decir, ropa que no esté evidentemente sucia y que no huela.
Los cambios que experimenta el cuerpo de tu hijo durante la pubertad implican que tendrá que incluir nuevas actividades en sus rutinas de higiene y cuidado personal. Esto puede incluir cosas como: usar desodorantesducarse con regularidadlimpiarse la vulva o el penecuidarse los granos depilarse el pelo La pubertad es un buen momento para que tu hijo aprenda a…
Miles de personas mueren cada día en todo el mundo a causa de infecciones contraídas durante la atención sanitaria, y una higiene adecuada de las manos es una técnica de prevención crucial que todos podemos utilizar para reducir la propagación de infecciones y enfermedades perjudiciales.
