Cada cuanto debo lavarme el cabello

Con qué frecuencia lavar el cabello para que crezca

Cuando se trata de la frecuencia con la que debemos lavarnos el pelo, hemos oído de todo. Desde lavarse el pelo todos los días hasta sólo una vez a la semana, parece haber una gran cantidad de información contradictoria que puede resultar abrumadora.

Dos de los mayores expertos capilares del Reino Unido, el tricólogo y asesor capilar afro Enitan Agidee y la presidenta de la marca Philip Kingsley y tricóloga asesora Anabel Kingsley, nos cuentan todo lo que hay que saber sobre el lavado del pelo.

“Depende totalmente del tipo de pelo”, explica Anabel. “Recomiendo a las personas con cabello fino que se laven el pelo a diario. Los cabellos finos tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, por lo que se engrasan más rápido. Los cabellos de textura media deben lavarse con champú cada día o cada dos días”.

¿Y qué pasa con los cabellos más gruesos? “En mi opinión, los cabellos más rizados, espesos y ensortijados pueden lavarse el pelo una vez a la semana de media”, dice Enitan. “Lavarlo con demasiada frecuencia puede provocar sequedad en el cuero cabelludo, lo que podría crear escamas, picores o tirantez”.

¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?

Cuando se trata de lavarse el pelo, parece que la regla debería ser: cuanto más, mejor, ¿verdad? Tal vez para algunas personas, como los hombres que se ganan la vida sudando o que trabajan en entornos muy sucios, pero para la mayoría de nosotros llega un punto en el que lavarse el pelo es demasiado para el propio bien del cuero cabelludo. La cuestión de la frecuencia con la que los hombres deben lavarse el cabello es objeto de un acalorado debate, pero estamos aquí para aclarar las cosas para que puedas seguir el programa adecuado para ti.

Aunque no hay una respuesta sencilla a esta pregunta, una cosa es segura: lo más probable es que te laves demasiado el pelo o que lo hagas con el champú equivocado. El exceso de lavado puede provocar un montón de problemas que pueden estar provocando el mal estado del cabello. Irritación, sequedad, grasa. Puedes culpar de todo a un lavado excesivo.

Sí, lavarse en exceso provoca pelo graso. Parece una locura, pero es cierto. Cuanto más lavas y acondicionas el cabello con productos inadecuados, más aceites naturales eliminas de tu cabello y más grasa produce tu cuero cabelludo. Un cuero cabelludo graso puede causar un montón de problemas molestos, como irritación y falta de confianza en uno mismo.

¿Con qué frecuencia debo acondicionar mi cabello?

Por supuesto, la textura y el estado de tu cabello desempeñan un papel importante en esto, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarnos un día o dos debido a nuestras condiciones de trabajo en casa cada vez mayores, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.

En primer lugar, antes de decidir qué régimen de lavado es el mejor para ti, tienes que conocer bien tu tipo de cabello. Los siguientes trucos pueden ayudarte a confirmar el tuyo, ahorrándote tiempo y dinero al asegurarte de que estás comprando los productos adecuados y lavándote el pelo la cantidad correcta.

“Tómate un momento para evaluar tu tipo de cabello como haces con tu piel”, afirma el peluquero Michael Van Clarke. “Muchos de mis clientes se decepcionan con los productos capilares porque ocho de cada 10 personas no evalúan bien su tipo de cabello a la hora de comprar productos”.

Si tu pelo es “débil”, quizá quieras buscar tratamientos fortalecedores y plantearte también si mojarlo con frecuencia o cepillarlo después de lavarlo es la causa principal de tus problemas.

¿Cuántas veces hay que lavarse el pelo a la semana?

Un caso en el que puede ser útil lavarse el pelo con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura sobrante, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste de aquí. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarlo más a menudo también ayudaría a aliviar el picor del cuero cabelludo.

Al igual que para tratar los granos de la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, la Dra. Rubin sugiere usar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicarte productos que contengan un exceso de grasa y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (sobre todo después de un entrenamiento sudoroso) con un champú sin perfume para el acné del cuero cabelludo, como éste.

Aclaremos algo: No existe el cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y, doy fe, increíblemente buena) no contiene silicona ni perfume y es no comedogénica, lo que significa que también es ideal para pieles sensibles y propensas a los granos.