Cada cuanto es bueno lavarse el cabello

El champú es malo para el cabello

Por supuesto, la textura y el estado de tu cabello juegan un papel importante en esto, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse un día o dos debido a nuestras crecientes condiciones de trabajo en casa, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.

En primer lugar, antes de decidir qué régimen de lavado del cabello es el mejor para ti, tienes que conocer realmente tu tipo de cabello. Los siguientes trucos pueden ayudarte a confirmar el tuyo, ahorrando tiempo y dinero al asegurarte de que compras los productos adecuados y te lavas el pelo en la cantidad correcta.

“Tómate un momento para evaluar tu tipo de cabello como lo haces con tu piel”, afirma el peluquero Michael Van Clarke. “Muchos de mis clientes se decepcionan con los productos capilares porque ocho de cada diez personas no evalúan bien su tipo de cabello a la hora de comprar productos”.

Si tu cabello es “débil”, quizá debas buscar tratamientos de fortalecimiento y también considerar si mojarlo con frecuencia o cepillarlo después de lavarlo es la causa principal de tus problemas.

Beneficios de lavarse el pelo con menos frecuencia

A la hora de fingir, podemos probar a secar el cabello con un cepillo redondo, aplicar un spray voluminizador o, incluso, colocar extensiones de clip. Si tu pelo sigue pareciendo lacio, el problema puede estar en la forma en que lo cuidas. O, más concretamente, puede que te estés lavando el pelo de forma incorrecta.

Por lo general, el cuidado diario del cabello consiste en champú, acondicionador y desenredar los nudos con un peine de púas finas. Pero cuando se trata de cabello plano, el acondicionador suele ser el culpable. Si bien puede ser bueno para desenredar los nudos, también puede apelmazar el cabello. De hecho, la mayoría de los tipos de cabello sólo deberían utilizarlo en las puntas y los extremos.

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Los horarios del champú son muy importantes y acertar con el momento adecuado es vital si quieres que tu cabello luzca fresco en un día determinado. Los expertos están divididos en cuanto a la frecuencia con la que deberíamos lavarnos el pelo, pero una regla general a seguir es cada dos o tres días. Sin embargo, esto puede cambiar rápidamente en función de tu tipo de cabello, tu estilo de vida e incluso tu lugar de residencia.

Básicamente, cuanto menos te laves el pelo, menos tendrás que hacerlo. Si reduces gradualmente el número de veces que te lavas a la semana, verás que con el tiempo tu cabello necesitará ser limpiado con menos frecuencia, pero seguirá teniendo un aspecto y un tacto saludables.

¿Cuántas veces a la semana hay que lavarse el pelo?

Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús secos puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado del cabello. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.

“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les va a poner muy graso”, dice el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering de Nueva York y miembro de la Academia Americana de Dermatología. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que su cuero cabelludo se vuelve muy graso.”

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Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar el cabello -como la decoloración, la permanente o los relajantes- es posible que quieras lavarlo menos de una vez a la semana para evitar que el pelo se rompa o se vuelva quebradizo o tenga las puntas abiertas, dijo.

No lavarse el pelo durante una semana

Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritiona de zinc, como este. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.

Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.

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Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.

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