Como hacer un lavado nasal en casa

Enjuague nasal en casa

Los enjuagues salinos pueden aliviar a los pacientes con problemas crónicos de sinusitis o rinitis sin necesidad de medicación. Si padece infecciones sinusales crónicas o agudas, los enjuagues sinusales caseros pueden administrarse a discreción y pueden ser útiles para diluir el exceso de mucosidad. Si padece rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle eliminando los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.

Aunque es fácil de usar, el proceso de enjuague puede parecer inusual al principio y puede llevar tiempo acostumbrarse a él. Existen varios dispositivos comerciales de enjuague sinusal que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Sin embargo, también puede hacer su propio enjuague en casa con sólo dos ingredientes y por una fracción del coste.

En un recipiente limpio, mezcle tres cucharaditas colmadas de sal sin yodo con una cucharadita redonda de bicarbonato sódico y guárdelo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua destilada (o hervida) tibia.

No utilice enjuagues nasales si tiene las fosas nasales muy obstruidas. Como con cualquier producto médico, asegúrese de hablar con su médico sobre el uso de enjuagues nasales y deje de usarlos si experimenta dolor, hemorragias nasales u otros problemas.

Enjuague sinusal

¿Busca una forma natural de aliviar los síntomas de la alergia o la sinusitis? El uso de irrigaciones salinas (agua salada) para la nariz y los senos paranasales ha demostrado ser muy eficaz para mejorar los síntomas de la alergia y acortar la duración de una infección sinusal.

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Normalmente, para las personas alérgicas, recomiendo la irrigación de los senos paranasales una vez al día o cada dos días con 8 onzas de agua salada. Hay datos que indican que el exceso de irrigación de los senos puede agotar las células inmunes naturales que residen en el moco de los senos. Yo no recomendaría la irrigación más de una vez al día.

Al hacer esto, muchos de mis pacientes alérgicos ya no requieren el uso de medicamentos para la alergia. Se ha demostrado que la irrigación mejora la higiene nasal y disminuye la inflamación causada por los irritantes nasales. Las irrigaciones salinas también pueden ayudar a prevenir la sinusitis recurrente.

Una vez que se produce una infección sinusal, las irrigaciones también pueden servir para eliminar el pus del interior de los senos paranasales y mantenerlos abiertos. Normalmente, durante una infección activa de los senos paranasales, yo recomendaría que la concentración de solución salina de la irrigación se aumentara una vez y media si el paciente puede tolerarlo.

Peligros del enjuague nasal

Si alguna vez no ha podido respirar por la nariz a causa de un resfriado, una sinusitis o una alergia, sabrá cuánto puede aliviarle despejar los senos nasales. Si tienes la nariz taponada y congestionada, puedes conseguir este alivio utilizando un enjuague nasal. También puede preparar un enjuague nasal en casa y aplicarlo con un dispositivo de irrigación para despejar la nariz y los senos paranasales. Sin embargo, también hay muchos enjuagues nasales que se pueden comprar en farmacias y son fáciles de usar.

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Este artículo ha sido escrito por Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale es enfermera titulada en Florida. Recibió su licencia de enfermería de la Junta de Enfermería de Florida en 1989. Este artículo ha sido visto 26.446 veces.

El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, examen, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

“Este es el mejor resumen sobre el uso adecuado de la irrigación nasal. Ni el otorrinolaringólogo ni otras fuentes explican que la solución salina debe ser estéril, así como la forma precisa de colocar y utilizar la pera”…” más

Solución salina

Si padece infecciones sinusales crónicas o agudas, los enjuagues sinusales pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si padece rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle eliminando los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.

Existen varios dispositivos comerciales de enjuague sinusal que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puede hacer su propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y por una fracción del coste.

En un recipiente limpio, mezcle 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato y guárdelo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua tibia destilada o hervida.

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1.    Aspire solución salina en la pera. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gírela hacia la izquierda. Exprima suavemente aproximadamente 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.

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