Beneficios de no lavarse el pelo
Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritiona de zinc, como este. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
¿Con qué frecuencia debe un hombre lavarse el pelo?
Llevas una relación con tu pelo desde hace más de 20 años, ¿verdad? Probablemente sientas que lo conoces bastante bien, y eso incluye saber con qué frecuencia hay que lavarlo. Y aunque has oído que el champú diario es lo peor -¡elimina los aceites naturales! – lo haces de todos modos, porque no soportas tener ni un solo mechón graso en la cabeza.
Pero, ¡es cierto! El lavado diario puede ser realmente saludable para tu cabello. Así que si te regañan con frecuencia por lavarte demasiado el pelo, ármate con esta lista y dásela en la cara a cualquiera que te diga que te alejes del champú.
Si tu cabello es fino y delgado, sabes que tus mechones se engrasan rápidamente. Esto se debe a que la grasa del cuero cabelludo se desplaza fácilmente por tus mechones, dándoles ese aspecto aceitoso. (Los cabellos más rizados mantienen la grasa más cerca del cuero cabelludo, ya que no hay un camino recto para que llegue a las puntas del cabello). Si prefieres que tu pelo no tenga grasa, lavarlo a diario puede ser lo más adecuado para ti.
¿Es malo lavarse el pelo todos los días si se tiene el pelo graso?
Es un debate que lleva décadas en marcha, con respuestas que van desde todos los días sin falta hasta una vez a la semana como máximo. Por supuesto, la textura y el estado del cabello desempeñan un papel importante en este sentido, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse uno o dos días debido al aumento de las condiciones de trabajo en casa, hemos hablado con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
Dicho esto, “ten en cuenta que el tipo de cabello nunca es una constante”, explica Van Clarke. “También es sensible a los cambios climáticos, a la salud y a los trastornos emocionales, y puede volverse más fino, más áspero, más graso, más seco, más encrespado y más suave en diferentes etapas de nuestra vida”. Por eso, es posible que haya que repetir estas pruebas cuando se sospeche un cambio.
“Recomiendo a las personas con pelo de textura fina que lo laven con champú a diario”, dice Van Clarke. “Esto se debe a que las personas con el pelo más fino tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y, por tanto, su pelo se engrasa más rápido”. “Mucha gente cree que es malo lavarse el pelo todos los días porque lo reseca, pero eso no es cierto si se utilizan champús y acondicionadores de alta calidad y luego se seca el pelo con suavidad. Sin embargo, el uso más frecuente de herramientas de peinado calientes repercutirá en su estado, así que prueba a secarlo al aire libre en días alternos, sobre todo si te quedas en casa”. La tricóloga Eva Proudman está de acuerdo. “Uno de los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello que escucho es que no hay que lavarlo con demasiada frecuencia”, nos dice la experta capilar. “Sin embargo, desde el punto de vista de una tricóloga, esto no es cierto. La limpieza es clave para mantener el cabello sano y el cuero cabelludo equilibrado, y es posible lavarse el pelo sin quitarle su brillo natural utilizando champú, acondicionador y luego una loción que ayude a nutrir y fortalecer el cabello.”
Con qué frecuencia se debe lavar el cabello para que crezca
El debate sobre el lavado del cabello lleva años, con respuestas a “cuántas veces a la semana hay que lavarse el pelo” que van desde todos los días hasta una vez cada dos. Como muchos de nosotros pasamos más tiempo en casa, la tentación de ser menos estrictos en nuestro régimen de cuidado del cabello puede ser más atractiva. Sin embargo, todos estamos de acuerdo en que nuestro cabello requiere algo de atención para mantener su mejor aspecto y su salud.
El cabello produce un aceite natural llamado sebo, que proporciona humedad y protección a la piel y al cabello. El champú es un emulsionante que ayuda a atrapar el exceso de aceite, la suciedad y los residuos de productos que luego se pueden limpiar.
Si bien es cierto que quieres que algunos aceites naturales permanezcan en tu cabello, no lavarlo permitirá que la grasa, la suciedad y la mugre se acumulen en el cuero cabelludo. Esto puede dar lugar a un aspecto graso y al olor del cabello, así como a afecciones como la caspa y el picor del cuero cabelludo.
La respuesta corta es que probablemente no. Aunque hay cierto debate entre los expertos sobre este tema, la opinión mayoritaria es que, para la mayoría de la gente, lavarse el pelo todos los días es innecesario. De hecho, sobre todo en el caso de las personas con rizos muy marcados, lavarse el pelo en exceso puede resecarlo y provocar daños y roturas con el tiempo. Cuando se trata de cuántas veces a la semana deberías lavarte el pelo, no hay una respuesta directa. Esto se debe a que tu rutina dependerá de varias cosas, entre ellas tu tipo de cabello. El consenso general es que los cabellos más finos y delgados se engrasan más rápidamente y requieren un lavado más frecuente, mientras que los más gruesos y bastos pueden estar mucho más tiempo sin lavarse. Aun así, hay otros factores que entran en juego, lo que hace que la respuesta sea diferente para cada persona.
