Higiene de las manos
Lavarse las manos: qué hacer y qué no hacerLavarse las manos es una forma sencilla de prevenir infecciones. Sepa cuándo debe lavarse las manos, cómo usar correctamente el desinfectante de manos y cómo hacer que sus hijos adquieran el hábito.Por el personal de Mayo Clinic
Al tocar personas, superficies y objetos a lo largo del día, se acumulan gérmenes en las manos. Puedes infectarte con estos gérmenes al tocarte los ojos, la nariz o la boca, o contagiar a otras personas. Aunque es imposible mantener las manos libres de gérmenes, lavárselas frecuentemente con agua y jabón puede ayudar a limitar la transmisión de bacterias, virus y otros microbios.
Los desinfectantes de manos a base de alcohol, que no necesitan agua, son una alternativa aceptable cuando no se dispone de agua y jabón. Si utiliza un desinfectante de manos, asegúrese de que el producto contiene al menos un 60% de alcohol. Siga estos pasos:
Ayude a los niños a mantenerse sanos animándoles a lavarse las manos con frecuencia. Lávese las manos con su hijo para mostrarle cómo se hace. Para evitar las prisas, sugiérale que se lave las manos durante el tiempo que tarde en cantar dos veces la canción del “Cumpleaños feliz”. Si tu hijo no puede alcanzar el lavabo por sí solo, ten a mano un taburete.
¿Es aceptable lavarse las manos con agua y jabón durante 10 segundos?
Los estudios científicos demuestran que es necesario fregar durante 20 segundos para eliminar los gérmenes nocivos y las sustancias químicas de las manos. Si te lavas durante menos tiempo, no eliminarás tantos gérmenes.
¿Está bien lavarse las manos sólo con agua?
Lavarse las manos con agua corriente -incluso sin jabón- es más eficaz para detener la propagación de los gérmenes de la gripe que utilizar desinfectantes de manos a base de etanol, según investigadores japoneses.
Cómo funciona el jabón
Kimberly HickokColaboradora de Live ScienceKimberly es licenciada en biología marina por la Universidad A&M de Texas, tiene un máster en biología por la Universidad del Sudeste de Luisiana y un certificado de posgrado en comunicación científica por la Universidad de California, Santa Cruz. Ha sido redactora de referencia de Live Science y Space.com. Ha publicado artículos en Inside Science, News from Science y San Jose Mercury, entre otros. Entre sus historias favoritas figuran las que tratan de animales y oscuridades. Nacida en Texas, Kim vive ahora en un bosque de secuoyas de California.
Jabón antibacteriano
Mójese las manos con agua corriente limpia (caliente o fría), cierre el grifo y aplíquese jabón. ¿Por qué? Porque las manos podrían volver a contaminarse si se colocan en un recipiente con agua estancada que ha sido contaminada por el uso anterior, debe utilizarse agua corriente limpia 1. Sin embargo, lavarse con agua no potable cuando sea necesario puede mejorar la salud 3. La temperatura del agua no parece afectar a la eliminación de microbios; sin embargo, el agua más caliente puede causar más irritación de la piel y es más costosa desde el punto de vista medioambiental 4-6. El jabón es más eficaz que el agua sola porque los tensioactivos del jabón levantan la suciedad y los microbios de la piel.
Utilizar jabón para lavarse las manos es más eficaz que utilizar agua sola porque los tensioactivos del jabón eliminan la suciedad y los microbios de la piel, y las personas tienden a frotarse las manos más a fondo cuando utilizan jabón, lo que elimina aún más los gérmenes 2,3,7,8.
Hasta la fecha, los estudios han demostrado que no hay ningún beneficio añadido para la salud de los consumidores (esto no incluye a los profesionales sanitarios) que utilizan jabones con ingredientes antibacterianos en comparación con el jabón normal 9,10. Como resultado, la FDA emitió una norma final en septiembre de 2016 según la cual 19 ingredientes de jabones “antibacterianos” comunes, incluido el triclosán, no eran más eficaces que el jabón no antibacteriano y el agua, por lo que estos productos ya no pueden comercializarse al público en general. Esta norma no afecta a los desinfectantes de manos, toallitas o productos antibacterianos utilizados en centros sanitarios.
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